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만성염증이란 무엇인가요?만성염증(Chronic Inflammation)은 우리 몸이 외부 자극이나 손상에 과잉 반응하거나, 정상적인 염증 반응이 비정상적으로 오랜 기간 지속될 때 발생합니다.급성염증이 일시적인 방어 반응이라면, 만성염증은 신체 조직을 점진적으로 손상시키며 다양한 만성 질환을 유발합니다.대표적인 만성염증 관련 질병은 다음과 같습니다:심혈관 질환제2형 당뇨병비만암만성 위염알츠하이머병 등 신경퇴행성 질환특히, 만성 위염은 초기에는 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 장기적으로 위암 등 심각한 질환으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다.(👉 만성 위염에 대한 자세한 내용이 궁금하다면 [여기]를 클릭하세요!)만성염증을 완화하는 최고의 선택, 지중해식 식단 지중해식 식단(Mediterranean..

1. 만성 염증이란 무엇인가요?만성 염증은 단순한 일시적 증상이 아니라 우리 몸 깊숙이 자리 잡아 서서히 건강을 망가뜨리는 '숨은 적'입니다. 염증은 원래 외부 병원균이나 손상에 대응하는 자연스러운 면역 반응입니다.급성 염증은 상처나 감염 발생 시 단기간에 치유되지만, 만성 염증은 오랜 기간 지속되며 오히려 우리 몸의 세포와 조직을 계속 공격합니다. 이때문에 각종 대사 질환과 자가면역질환이 유발될 수 있습니다.특히 만성 염증은 뚜렷한 증상이 없고 서서히 진행되기 때문에 자각하기 어렵습니다. 피로감, 두통, 소화 장애, 관절통 등이 나타나더라도 단순히 피곤함으로 여겨 지나치는 경우가 많습니다. 그러나 만성 염증을 내버려둘 경우 면역 체계가 무너지고, 당뇨병, 심혈관 질환, 암, 우울증 등 심각한 질병으로 ..