커피와염증
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커피와 염증, 마셔도 괜찮을까?건강 2025. 4. 22. 15:24
커피는 염증에 좋지 않을까? 하루 한두 잔, 습관처럼 마시는 커피. 건강에는 어떤 영향이 있을까요?커피는 바쁜 하루를 시작하는 데 빠질 수 없는 친구죠. 아침 공복에 한 잔, 점심 먹고 졸릴 때 한 잔, 이렇게 커피는 우리 일상 속 깊숙이 자리잡고 있어요. 그런데 만성염증이 걱정된다면, 커피를 계속 마셔도 괜찮은 걸까요?염증과 관련된 정보를 접하다 보면 “카페인은 몸에 안 좋다”, “커피가 위를 자극한다”는 말을 종종 듣게 되죠. 하지만 한편으론 “커피는 항산화 식품이라 오히려 좋다”는 말도 있어 혼란스러울 수 있어요.그래서 오늘은 커피가 염증에 어떤 영향을 미치는지, 과학적으로 어떻게 바라봐야 할지를 함께 정리해볼게요.커피 속에는 염증에 좋은 성분도 있어요많은 분들이 “커피 = 카페인”으로만 생각하지만..